Attendre

Souvent au cours de la journée on doit attendre,
et cette attente est source d'insatisfaction, d'énervement de ruminations
et dans ce domaine, nous sommes tous très forts pour nous faire des films.
Cette attente-là, c'est comme si nous mettions notre batterie d'énergie en court-circuit (je me sens vidé) ou au contraire, en surcharge (je suis prêt(e) à exploser ou à imploser).

Je te propose d'attendre autrement
Attendre en faisant autre chose par exemple : faire un jeu sur ton téléphone dans la salle d'attente du dentiste, ou alors se vérifier devant la glace, se recoiffer en attendant que les invités arrivent. C'est déjà pas mal 👧.

Je te propose une autre piste grâce à laquelle tu vas attendre en ouvrant à l'intérieur de toi une boîte à trésors, un mécanisme magique: le programme "Sensations".
Qu'est-ce que cela veut dire?
Tout simplement ça veut dire que tu sois présent(e), ici et maintenant.
Si tu es assis(e), tu sens que tu es assis(e), es-tu bien assis(e)?  oui pas mal! 
Es-tu vraiment assis(e) ou prêt(e) à te lever à partir? 
Et ta respiration, tu la sens? Est-elle large... bloquée...lente?
Imagine une rivière, l'eau qui coule doucement sous les reflets du soleil...

Tiens!  des gens parlent près de toi! Invente qu'ils ne parlent pas ta langue, c'est du chinois! Tu les entends sans les écouter,sans chercher à comprendre.
Tu entends les sons, la musique de leurs voix et rien qu'en recevant ces sons, cette musique tu peux les déguiser, tu peux choisir les habits qui conviennent le mieux à leurs voix à leurs rôles d'acteurs. Tu peux aussi les maquiller, leur coller une moustache de colonel par exemple !
Amuse-toi! La vie cache des jeux. Joue 😊😉